おかかブロッコリー レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 21kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 45g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
おかかブロッコリーの作り方
（１）ブロッコリーは小房に分ける。
（２）耐熱容器に（１）のブロッコリーを入れ、ラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。
（３）Ａ、「味の素」であえる。
- グッド！
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