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鶏肉の甘辛ピンチョス

鶏肉の甘辛ピンチョス(鶏もも肉+ミニトマトを使ったレシピ)

手軽に食べられる鶏肉のピンチョスを作って、お花見に出かけましょう♪

10分

手軽に食べられる鶏肉のピンチョスを作って、お花見に出かけましょう♪

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    鶏肉は１枚を６等分に切り、Ａ、「丸鶏がらスープ」で下味をつけ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し（１）の鶏肉を強火で両面焼き、焼き色がついたらＢを加え、
    中火にし、フタをして３～４分煮る。

  3. 3

    （２）の鶏肉が冷めたら、うずらの卵、ミニトマトをそれぞれピックに刺す。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー226 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質21.1 g
  • ・野菜摂取量※22 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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