シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し レシピ
電子レンジで簡単蒸し鍋。さっぱりしているから、暑さで食欲のないときもOK☆
- 調理時間
- エネルギー
- 229kcal
- 塩分
- 1.8g
- 野菜摂取量
- 140g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 甘塩ざけ | 2切れ(180g) |
|---|---|
| 酒 | 小さじ1 |
| キャベツ | 200g |
| もやし | 100g |
| しょうがのせん切り | 1かけ分(10g) |
「味の素」 | 適量 |
| Ａ 水 | 50ml |
| Ａ 酒 | 大さじ2 |
| 万能ねぎの小口切り | 適量 |
シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸しの作り方
（１）さけはひと口大のそぎ切りにし、酒をまぶす。キャベツはザク切りにする。
（２）シリコンスチーマーに（１）のキャベツを入れ、「味の素」をかける（６ふりほど）。もやしをのせ、さらに「味の素」をかける（６ふりほど）。さけをのせ、しょうがを散らす。
（３）Ａをかけてフタをし、電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱し、万能ねぎを散らす。
＊取り分けたところに、お好みでポン酢しょうゆ、七味唐がらしをかけてお召し上がりください。
- グッド！
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