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シリコンスチーマーで　塩鮭とキャベツ蒸し

シリコンスチーマーで　塩鮭とキャベツ蒸し(甘塩ざけ+キャベツを使ったレシピ)

電子レンジで簡単蒸し鍋。さっぱりしているから、暑さで食欲のないときもOK☆

10分

電子レンジで簡単蒸し鍋。さっぱりしているから、暑さで食欲のないときもOK☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    さけはひと口大のそぎ切りにし、酒をまぶす。キャベツはザク切りにする。

  2. 2

    シリコンスチーマーに（１）のキャベツを入れ、「味の素®」をかける（６ふりほど）。
    もやしをのせ、さらに「味の素®」をかける（６ふりほど）。
    さけをのせ、しょうがを散らす。

  3. 3

    Ａをかけてフタをし、電子レンジ（６００Ｗ）で７分加熱し、小ねぎを散らす。

  4. ＊

    取り分けたところに、お好みでポン酢しょうゆ、七味唐がらしをかけてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー213 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質22.8 g
  • ・野菜摂取量※140 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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