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豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レシピ

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ハッシュドポーク レシピ

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シリコンスチーマーで絶品ハッシュドポークが!アッという間に完成☆

ハッシュドポーク
調理時間
エネルギー
524kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
147g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

シリコンスチーマーを使用するレシピです。

材料(2人分

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
玉ねぎ 1/2個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2
カットトマト缶 1/2缶(200g)
はちみつ 大さじ1
とんかつソース 大さじ1
ご飯 2杯(茶碗)

ハッシュドポークの作り方

(1)豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにする。

(2)シリコンスチーマーに(1)の豚肉・玉ねぎを入れ、「コンソメ」を加えてよくもみ込む。Aを加えて混ぜ、フタをして電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。

(3)器にご飯をよそい、(2)にお好みでバジルの葉をのせ、ご飯にかけていただく。

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ハッシュドポーク
調理時間
エネルギー
524kcal
塩分
2.6g
野菜摂取量
147g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
玉ねぎ 1/2個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ2
カットトマト缶 1/2缶(200g)
はちみつ 大さじ1
とんかつソース 大さじ1
ご飯 2杯(茶碗)

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ハッシュドポークの作り方
  1. (1)豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは繊維に垂直に薄切りにする。
  2. (2)シリコンスチーマーに(1)の豚肉・玉ねぎを入れ、「コンソメ」を加えてよくもみ込む。Aを加えて混ぜ、フタをして電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。
  3. (3)器にご飯をよそい、(2)にお好みでバジルの葉をのせ、ご飯にかけていただく。
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ハッシュドポーク へのコメント

コンソメの下味テクを身に着けて、いろいろ試していきたいです。

めぐ8さん

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0

おいしそう

ゆう72さん

グッド!

1

手早くできるのはうれしいですね。

ひでぼんぼんさん

グッド!

1

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