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レアチーズヨーグルト レシピ

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レアチーズヨーグルト
調理時間
エネルギー
277kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

レアチーズヨーグルトの作り方

(1)クリームチーズは室温にもどす。オレンジ、グレープフルーツ、ルビーグレープフルーツは薄皮を外して実を取る。

(2)ボウルに(1)のクリームチーズを入れ、泡立て器でよくすり混ぜ、なめらかなクリーム状にする。「パルスイート」、レモン汁を加え、よく混ぜる。ヨーグルトを加え、さらになめらかになるまで混ぜる。

(3)器に(2)を盛り、(1)のオレンジ・グレープフルーツ・ルビーグレープフルーツをのせる。クラッカーを添えて、つけながらいただく。お好みでミントの葉を添える。

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レアチーズヨーグルト レシピ
レアチーズヨーグルト
調理時間
エネルギー
277kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
0g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
クリームチーズ 100g
プレーンヨーグルト・低脂肪 100g
「パルスイート」商品ページへ 大さじ2
レモン汁 大さじ1
オレンジ・正味 4房(40g)
グレープフルーツ・正味 2房(40g)
ルビーグレープフルーツ・正味 2房(40g)
クラッカー 6枚
ミントの葉・お好みで 適量

材料クリックで 3 Smile

レアチーズヨーグルトの作り方
  1. (1)クリームチーズは室温にもどす。オレンジ、グレープフルーツ、ルビーグレープフルーツは薄皮を外して実を取る。
  2. (2)ボウルに(1)のクリームチーズを入れ、泡立て器でよくすり混ぜ、なめらかなクリーム状にする。「パルスイート」、レモン汁を加え、よく混ぜる。ヨーグルトを加え、さらになめらかになるまで混ぜる。
  3. (3)器に(2)を盛り、(1)のオレンジ・グレープフルーツ・ルビーグレープフルーツをのせる。クラッカーを添えて、つけながらいただく。お好みでミントの葉を添える。
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レアチーズヨーグルト へのコメント

リッチな味わいのヨーグルトになりそう。
これは良いですね・・・

Tsathogguaさん

グッド!

3

とっても簡単に出来ました。下にオールブランで作った土台を敷きつめました。

くのーるさん

グッド!

4

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