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シリコンスチーマーで 和風ドライカレー レシピ

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10分でできる簡単ドライカレー!あっという間に完成です♪

シリコンスチーマーで 和風ドライカレー
調理時間
エネルギー
413kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間5分

材料(2人分

ご飯・茶椀 2杯分
玉ねぎのみじん切り 50g
鶏ひき肉 150g
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」商品ページへ 50g
1/2カップ
大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
カレー粉 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2

シリコンスチーマーで 和風ドライカレーの作り方

(1)シリコンスチーマーに玉ねぎを入れてフタをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。

(2)ひき肉、「ミックスベジタブル」、A、「ほんだし」を加えて軽く混ぜ、フタをし、電子レンジで2分30秒加熱し、よく混ぜ合わせる。

(3)皿にご飯を盛り、(2)をかける。

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どっちの夏野菜を食べたい?
シリコンスチーマーで 和風ドライカレー レシピ
シリコンスチーマーで 和風ドライカレー
調理時間
エネルギー
413kcal
塩分
2.2g
野菜摂取量
50g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ご飯・茶椀 2杯分
玉ねぎのみじん切り 50g
鶏ひき肉 150g
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」商品ページへ 50g
1/2カップ
大さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
カレー粉 小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 小さじ1/4
「ほんだし」商品ページへ 小さじ2

材料クリックで 3 Smile

シリコンスチーマーで 和風ドライカレーの作り方
  1. (1)シリコンスチーマーに玉ねぎを入れてフタをし、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  2. (2)ひき肉、「ミックスベジタブル」、A、「ほんだし」を加えて軽く混ぜ、フタをし、電子レンジで2分30秒加熱し、よく混ぜ合わせる。
  3. (3)皿にご飯を盛り、(2)をかける。
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シリコンスチーマーで 和風ドライカレー へのコメント

そば屋で食べるカレーうどんが好きです。和風のドライカレーなので、作りたいです。

NAPPYさん

グッド!

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最近新たな調味料としてカレー粉を手に入れたので、フツーのカレーだけじゃなくて
ドライもいけるよ!と主人にドヤ顔してみようと企み中。レンチンでできるのが優秀すぎ!!

moetさん

グッド!

0

シリコンスチーマーだと 野菜が しっとりと 美味しいね。

ランス1さん

グッド!

1

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