シリコンスチーマーで 和風ドライカレー レシピ
10分でできる簡単ドライカレー！あっという間に完成です♪
- 調理時間
- エネルギー
- 413kcal
- 塩分
- 2.2g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ご飯･茶椀 | 2杯分 |
|---|---|
| 玉ねぎのみじん切り | 50g |
| 鶏ひき肉 | 150g |
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 | 50g |
| Ａ 水 | 1/2カップ |
| Ａ 酒 | 大さじ1 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1/2 |
| Ａ カレー粉 | 小さじ2 |
| Ａ 「瀬戸のほんじお」 | 小さじ1/4 |
| 「ほんだし」 | 小さじ2 |
シリコンスチーマーで 和風ドライカレーの作り方
（１）シリコンスチーマーに玉ねぎを入れてフタをし、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
（２）ひき肉、「ミックスベジタブル」、Ａ、「ほんだし」を加えて軽く混ぜ、フタをし、電子レンジで２分３０秒加熱し、よく混ぜ合わせる。
（３）皿にご飯を盛り、（２）をかける。
- グッド！
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