シリコンスチーマーで お手軽ドリア レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 602kcal
- 塩分
- 2.8g
- 野菜摂取量
- 40g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| ご飯 | 200g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 50g |
| グリーンアスパラガス | 2本(40g) |
| ウインナーソーセージ | 4本 |
| Ａ 牛乳 | 2カップ |
Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| Ａ こしょう | 少々 |
| 強力粉 | 20g |
| バター | 20g |
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| スライスチーズ | 2枚 |
| パセリのみじん切り | 少々 |
シリコンスチーマーで お手軽ドリアの作り方
（１）玉ねぎは薄切りにし、アスパラ、ソーセージは５ｍｍ幅の斜め切りにする。Ａは混ぜて溶かしておく。
（２）シリコンスチーマーに強力粉、バターを入れ、フタをせずに電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱する。熱いうちによく混ぜ、（１）のＡを少しずつ加えて混ぜる。
（３）（１）の玉ねぎ・アスパラを加え、フタをせずに電子レンジで時々混ぜながら８分加熱する。
（４）（１）のソーセージを加え、フタをせずに電子レンジでさらに２分加熱し、「コンソメ」、ご飯を加え混ぜる。
（５）スライスチーズをのせて電子レンジでさらに２分加熱し、パセリをかける。
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