ねばねば海鮮丼 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 423kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 0g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ねばねば海鮮丼の作り方
（１）まぐろはひと口大に切り、長いもは５ｍｍ角に切る。わかめはみじん切りにする。
（２）器にめかぶ、（１）のまぐろ・長いも・わかめを入れて混ぜ、別添のたれ、「ほんだし」を加えてさらによく混ぜる。
（３）丼にご飯をよそい、（２）をかける。
＊めかぶのたれはしょうゆ適量でも代用できます。
- グッド！
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