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チン ゲン菜の炒め物
チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
- チンゲン菜2株
- 大さじ2
- 6cm（4g）
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯はタテ半分に切る。2
フライパンに油を熱し、（１）のチンゲン菜の芯を炒め、火が通ったら、
（１）のチンゲン菜の葉を加えて炒める。3
Ａを加えて炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー143 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質0.8 g
- ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do 香味ペースト」
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