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チンゲン菜の炒め物

チンゲン菜の炒め物(チンゲン菜を使ったレシピ)

チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

5分

チンゲン菜を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    チンゲン菜は葉と芯に分け、葉はひと口大に切り、芯はタテ半分に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のチンゲン菜の芯を炒め、火が通ったら、
    （１）のチンゲン菜の葉を加えて炒める。

  3. 3

    Ａを加えて炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー143 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質0.8 g
  • ・野菜摂取量※85 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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