ほうれん草とザーサイのあえ物 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 30kcal
- 塩分
- 2.1g
- 野菜摂取量
- 100g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草とザーサイのあえ物の作り方
（１）鍋に湯を沸かし、ほうれん草をゆでて冷水で冷まし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。ザーサイはせん切りにする。
（２）ボウルに（１）のほうれん草・ザーサイ、「香味ペースト」を入れてよく混ぜる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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