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ツナたまごサラダ

ツナたまごサラダ(卵+ツナ缶を使ったレシピ)

卵やツナ缶を使った人気の主菜レシピです。

15分

卵やツナ缶を使った人気の主菜レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、卵を１２分ゆで、冷水で冷やす。

  2. 2

    殻をむき、ビニール袋に入れて手でほぐしながら、そぼろ状にする。

  3. 3

    ボウルに移し、ツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせ、
    塩・こしょうで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー234 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質10.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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