料理区分
ジャンル
調理法
人数

チキンとアスパラのソテー レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

チキンとアスパラのソテー
調理時間
エネルギー
138kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

チキンとアスパラのソテーの作り方

(1)鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは食べやすい長さに斜め切りにする。

(2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉・アスパラ、「丸鶏がらスープ」、塩・黒こしょうを加え、サッと炒めてフタをする。途中で鶏肉を裏返しながらこんがり焼く。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

92

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

鶏もも肉を使ったレシピ

もっと見る

「丸鶏がらスープ」のご紹介

「丸鶏がらスープ」を使ったレシピはこちら!

意外と知らない?!「丸鶏がらスープ」の活用法。 あっさりとしているのにコ...

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 925件

おうちでピザ、つくる?
  • A.つくる!

    A
  • B.つくらないなぁ

    B

募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

コメントを見る

おうちでピザ、つくる?
チキンとアスパラのソテー レシピ
チキンとアスパラのソテー
調理時間
エネルギー
138kcal
塩分
1.2g
野菜摂取量
16g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(1人分
鶏もも肉 45g
グリーンアスパラガス 1本
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
黒こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 小さじ1

材料クリックで 3 Smile

チキンとアスパラのソテーの作り方
  1. (1)鶏肉は食べやすい大きさに切る。アスパラは食べやすい長さに斜め切りにする。
  2. (2)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の鶏肉・アスパラ、「丸鶏がらスープ」、塩・黒こしょうを加え、サッと炒めてフタをする。途中で鶏肉を裏返しながらこんがり焼く。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

92

コメント

2件のコメントがあります。

コメントする
チキンとアスパラのソテー へのコメント

簡単で美味しい素敵な一品!
よくお弁当のおかずにも作ってます(^^)

macky23さん

グッド!

2

鶏肉を塩コショウで味付けし、シンプルに食べるのを家族も喜んでいましたが、コンソメを使用すると、ギュッと味がひきしまり、いくらでも食べられます。多めに作ってお弁当のおかずにも良いです。

aochanさん

グッド!

4

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。