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まぐろ漬け丼

まぐろ漬け丼(まぐろ（刺身）+ご飯を使ったレシピ)

スライスした玉ねぎがアクセント！さっぱりなのにコクのある一品です♪

10分

(時間外を除く)

スライスした玉ねぎがアクセント！さっぱりなのにコクのある一品です♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ボウルに「ほんだし」、Ａを入れ、漬け汁を作り、まぐろを１５分ほど漬ける（時間外）。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    器にご飯をよそい、（１）のまぐろを盛り、（１）の玉ねぎ、しそをのせ、まわりに刻みのり、ごまを散らし、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー429 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質22.3 g
  • ・野菜摂取量※7 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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