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じゃがいもマーボチェズ レシピ

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じゃがいもで食べごたえUP☆家計にもうれしい節約メニュー!?

じゃがいもマーボチェズ
調理時間
エネルギー
301kcal
塩分
2g
野菜摂取量
63g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

じゃがいもマーボチェズの作り方

(1)なすはタテに6等分に切る。じゃがいもは6等分のくし形に切り、耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。

(2)フライパンに油を熱し、(1)のなす、ひき肉、(1)のじゃがいもの順に入れて炒める。

(3)肉に火が通ったら「Cook Do」を加えて炒め合わせる。

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募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

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どっちの夏野菜を食べたい?
じゃがいもマーボチェズ レシピ
じゃがいもマーボチェズ
調理時間
エネルギー
301kcal
塩分
2g
野菜摂取量
63g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(3人分
なす 3個(210g)
じゃがいも 1個(150g)
豚ひき肉 100g
「Cook Do」麻婆茄子用3~4人前商品ページへ 1箱
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ3

材料クリックで 3 Smile

じゃがいもマーボチェズの作り方
  1. (1)なすはタテに6等分に切る。じゃがいもは6等分のくし形に切り、耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱する。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)のなす、ひき肉、(1)のじゃがいもの順に入れて炒める。
  3. (3)肉に火が通ったら「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
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じゃがいもマーボチェズ へのコメント

なすの量が少し足りなかった。じゃがいもがあった。ボリュームアップ。助かった。

プロコフィエフさん

グッド!

1

これは旨いでしょう。

ゆう72さん

グッド!

1

ナスとジャガイモ かみ合うのかなー

スーサンパオさん

グッド!

2

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