じゃがいもマーボチェズ レシピ
じゃがいもで食べごたえUP☆家計にもうれしい節約メニュー！？
- 調理時間
- エネルギー
- 301kcal
- 塩分
- 2g
- 野菜摂取量
- 63g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
じゃがいもマーボチェズの作り方
（１）なすはタテに６等分に切る。じゃがいもは６等分のくし形に切り、耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
（２）フライパンに油を熱し、（１）のなす、ひき肉、（１）のじゃがいもの順に入れて炒める。
（３）肉に火が通ったら「Cook Do」を加えて炒め合わせる。
- グッド！
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「Cook Do」麻婆茄子用3～4人前のご紹介
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