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もやしとキムチのオムレツ レシピ

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もやしとキムチのオムレツ
調理時間
エネルギー
124kcal
塩分
1g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

もやしとキムチのオムレツの作り方

(1)ボウルに卵を割りほぐし、もやし、白菜キムチ、「味の素」、Aを加えて混ぜる。

(2)フライパンに油を熱し、(1)を流し入れ、大きく混ぜながらオムレツ形に整える。

(3)粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切り分け、万能ねぎを散らす。

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もやしとキムチのオムレツ レシピ
もやしとキムチのオムレツ
調理時間
エネルギー
124kcal
塩分
1g
野菜摂取量
68g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(3人分
3個
もやし 1/2袋(125g)
白菜キムチ 80g
「味の素」70g瓶商品ページへ 3ふり
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 小さじ2
万能ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

もやしとキムチのオムレツの作り方
  1. (1)ボウルに卵を割りほぐし、もやし、白菜キムチ、「味の素」、Aを加えて混ぜる。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)を流し入れ、大きく混ぜながらオムレツ形に整える。
  3. (3)粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切り分け、万能ねぎを散らす。
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もやしとキムチのオムレツ へのコメント

ヘルシーだけど、ボリュームがあるオムレツですね。

けんたっちさん

グッド!

0

もう一品欲しいときに作りました。すごくおいかったです。

みんみんさん

グッド!

1

お弁当にピッタリ~^^の、卵焼きw マンネリしてきたので、、いいのを教えてもらってありがとうございます^^
もやし、スーパーで10円で売ってるし、給料日前には 絶対!これです^^

エクセルさん

グッド!

5

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