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たこのピリ辛トマト煮込み レシピ

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たこのピリ辛トマト煮込み
調理時間
エネルギー
209kcal
塩分
3.3g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

たこのピリ辛トマト煮込みの作り方

(1)たこはひと口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

(2)鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。

(3)(1)の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、(1)のたこ、ホールトマトをつぶしながら汁ごと加え、「鍋キューブ」を加えて7~8分ほど煮る。

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たこのピリ辛トマト煮込み レシピ
たこのピリ辛トマト煮込み
調理時間
エネルギー
209kcal
塩分
3.3g
野菜摂取量
128g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
ゆでだこ 200g
玉ねぎ 1/4個(50g)
ホールトマト缶 1/2缶(200g)
にんにくのみじん切り 1片分
「鍋キューブ」ピリ辛キムチ商品ページへ 1個
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ1

材料クリックで 3 Smile

たこのピリ辛トマト煮込みの作り方
  1. (1)たこはひと口大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
  2. (2)鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒める。
  3. (3)(1)の玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、(1)のたこ、ホールトマトをつぶしながら汁ごと加え、「鍋キューブ」を加えて7~8分ほど煮る。
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たこのピリ辛トマト煮込み へのコメント

「鍋キューブ」ピリ辛キムチが余っていたので、エリンギの輪切りとともに作りました。とても美味しい!余ったたこはお弁当にしました。

yukkissさん

グッド!

0

キムチを細かく切って入れて、煮込みました。ピリ辛で食欲が出ます。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

0

あーおいしい。

けちさん

グッド!

2

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