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トマトそうめん
そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。
つくり方
1
トマトは皮を湯むきをして種を取り、２ｃｍ角に切る。2
ボウルに（１）のトマト、Ａを入れてよく混ぜ合わせる。3
そうめんは表示通りにゆでて冷水で洗い、ザルに上げて水気をきる。4
（２）に（３）のそうめんを加えてあえる。5
器に（４）のそうめん・トマトを順に盛り、（４）の漬け汁をかけ、
みょうが、しそをのせる。＊
『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー224 kcal
- ・塩分2.7 g
- ・たんぱく質7.2 g
- ・野菜摂取量※97 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
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