OPEN MENU

MENU

人気キーワード

スープのバーニャカウダ風サラダ

スープのバーニャカウダ風サラダ(トマト+牛乳を使ったレシピ)

トマトや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

10分

トマトや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ

つくり方

  1. 1

    トマト、きゅうりはひと口大に切る。パプリカは乱切りにする。

  2. 2

    オクラはラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、タテ半分に切る。

  3. 3

    ボウルににんにくの切り口をこすりつけ、Ａを入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    器に（３）を注ぎ、（１）のトマト・きゅうり・パプリカ、（２）のオクラ、ベビーリーフを盛り、オリーブオイルをかけ、粗びき黒こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー304 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質7.2 g
  • ・野菜摂取量※123 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「トマト×きゅうり」のレシピ「トマト×パプリカ（赤）」のレシピ「きゅうり×パプリカ（赤）」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ