オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

たらのタルタルソースグラタン

たらのタルタルソースグラタン(たら+ほうれん草を使ったレシピ)

たらやほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

25分

たらやほうれん草を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    ほうれん草はゆでて４ｃｍ長さに切り、水気をしぼる。
    オーブンは１８０℃に予熱する。

  2. 2

    玉ねぎ、ゆで卵はみじん切りにしてボウルに入れ、Ａを加えて混ぜ合わせ、
    タルタルソースを作る。

  3. 3

    グラタン皿に（１）のほうれん草半量を敷き入れ、たら１切れをのせ、
    （２）のタルタルソース半量をかけてまんべんなく広げる。同様にもう１つ作る。

  4. 4

    パン粉、チーズ、パセリの順に等分にのせ、１８０℃のオーブンで焼き目がつくまで
    １５～２０分ほど焼く。

  5. ＊

    オーブントースターの場合はアルミホイルをかけて１０分焼き、アルミホイルをはずして
    　焼き色がつくまで５分ほど焼いてください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー272 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質24.9 g
  • ・野菜摂取量※69 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「たら×ほうれん草」のレシピ「たら×玉ねぎ」のレシピ「ほうれん草×玉ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。��ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ピュアセレクト マヨネーズ」

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ