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納豆チャーハン目玉焼きのせ

納豆チャーハン目玉焼きのせ(ご飯+卵を使ったレシピ)

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

15分

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作り、取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにごま油を熱し、納豆を入れて軽く炒め、（１）の玉ねぎ・にんじん、
    「丸鶏がらスープ」を加え、炒め合わせる。

  4. 4

    ご飯を加えて炒め、こしょうをふる。

  5. 5

    器に盛り、小ねぎを散らし、（２）の目玉焼きをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー546 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質20.4 g
  • ・野菜摂取量※57 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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