OPEN MENU

MENU

人気キーワード

あさりと野菜のバター風味　

あさりと野菜のバター風味　(あさり（殻つき）+じゃがいもを使ったレシピ)

あさり（殻つき）やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

あさり（殻つき）やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    あさりは３％の塩水につけて砂抜きし、殻をこすり合わせてよく洗う（時間外）。
    じゃがいもはひと口大に切って、下ゆでする。玉ねぎはくし形切りにし、
    えのきだけは長さを３～４等分に切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のじゃがいも・玉ねぎ・
    えのきだけ、さやいんげんを入れて炒める。しんなりしたら（１）のあさりを加え、
    Ａをふってフタをする。あさりの殻が開いたら、バターを加える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー179 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質7.9 g
  • ・野菜摂取量※64 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「あさり（殻つき）×じゃがいも」のレシピ「あさり（殻つき）×玉ねぎ」のレシピ「じゃがいも×玉ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ