豚肉のにんじんたっぷりソテー レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 192kcal
- 塩分
- 2.3g
- 野菜摂取量
- 103g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚もも赤身薄切り肉 | 150g |
|---|---|
| にんじん | 1本(150g) |
| ピーマン | 2個 |
「Cook Do」オイスターソース | 大さじ2 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 大さじ1/2 |
豚肉のにんじんたっぷりソテー の作り方
（１）豚肉は４ｃｍ幅に切る。にんじん、ピーマンは４ｃｍ長さの細切りにする。
（２）フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉を炒める。肉に火が通ったら、（１）のにんじんを加えて炒める。
（３）にんじんに火が通ったら、（１）のピーマンを加えてサッと炒め、「オイスターソース」を加えて全体にからめる。
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