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豚肉のにんじんたっぷりソテー　

豚肉のにんじんたっぷりソテー　(豚もも赤身薄切り肉+にんじんを使ったレシピ)

豚もも赤身薄切り肉やにんじんを使った人気の主菜レシピです。

10分

豚もも赤身薄切り肉やにんじんを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」オイスターソース

つくり方

  1. 1

    豚肉は４ｃｍ幅に切る。にんじん、ピーマンは４ｃｍ長さの細切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油を熱し、（１）の豚肉を炒める。肉に火が通ったら、
    （１）のにんじんを加えて炒める。

  3. 3

    にんじんに火が通ったら、（１）のピーマンを加えてサッと炒め、
    「オイスターソース」を加えて全体にからめる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー179 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質18.7 g
  • ・野菜摂取量※103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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