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にんじんラペ

にんじんラペ(にんじん+くるみを使ったレシピ)

にんじんやくるみを使った人気の副菜レシピです。

10分

にんじんやくるみを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    にんじんはせん切りにし、「アジシオ」をまぶして５分おき、水気をしぼる。
    くるみは食べやすい大きさに割る。

  2. 2

    ボウルに（１）のにんじん・くるみ、Ａを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー87 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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