切り昆布の煮物 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 56kcal
- 塩分
- 1.7g
- 野菜摂取量
- 5g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 切り昆布 | 50g |
|---|---|
| 油揚げ | 1/4枚(5g) |
| にんじん | 10g |
| Ａ しょうゆ | 大さじ1/2 |
| Ａ みりん | 大さじ1/2 |
Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1/4 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 | 小さじ1 |
切り昆布の煮物の作り方
（１）油揚げ、にんじんは細切りにする。
（２）鍋にごま油を熱し、切り昆布、（１）の油揚げ・にんじんを入れてサッと炒める。Ａを加えて中火～弱火で５分煮る。
- グッド！
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