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フライパンで!鮭の蒸し焼き レシピ

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フライパンで!鮭の蒸し焼き
調理時間
エネルギー
161kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
62g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

フライパンで!鮭の蒸し焼きの作り方

(1)玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。

(2)フライパンに(1)の玉ねぎ・しいたけを敷き、さけをのせ、Aを回しかける。フタをして8分蒸し焼きにする。

(3)器に盛り、万能ねぎを散らし、しょうがをのせ、好みでごま油、しょうゆをたらす。

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フライパンで!鮭の蒸し焼き レシピ
フライパンで!鮭の蒸し焼き
調理時間
エネルギー
161kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
62g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
生ざけ 2切れ
玉ねぎ 1/2個
しいたけ 2枚
1/2カップ
「丸鶏がらスープ」商品ページへ 小さじ2
しょうがのせん切り 適量
万能ねぎの小口切り 5本分
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」・好みで 適量
しょうゆ・好みで 適量

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フライパンで!鮭の蒸し焼きの作り方
  1. (1)玉ねぎ、しいたけは薄切りにする。
  2. (2)フライパンに(1)の玉ねぎ・しいたけを敷き、さけをのせ、Aを回しかける。フタをして8分蒸し焼きにする。
  3. (3)器に盛り、万能ねぎを散らし、しょうがをのせ、好みでごま油、しょうゆをたらす。
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フライパンで!鮭の蒸し焼き へのコメント

鶏ガラ風味の魚料理は初でしたが美味しくいただきました。

あかやん*^_^*さん

グッド!

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