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えのきとコーンのバター醤油

えのきとコーンのバター醤油(えのきだけ+ホールコーン缶を使ったレシピ)

えのきだけやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

2分

えのきだけやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

つくり方

  1. 1

    えのきだけは根元を切り、長さを半分に切ってほぐす。コーンは汁気をきる。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のえのきだけを入れ、「コンソメ」をふってふんわりとラップをかけ、
    電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。（１）のコーン、Ａを加えてよく混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー48 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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