かぼちゃとレーズンのスパイスサラダ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 238kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 167g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| かぼちゃ | 1/4個(370g) |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| レーズン | 20g |
| Ａ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| Ａ 牛乳 | 小さじ1 |
| Ａ カレー粉 | 小さじ1/2 |
| Ａ 「味の素」 | 適量 |
かぼちゃとレーズンのスパイスサラダの作り方
（１）かぼちゃはところどころ皮をむいて２～３ｃｍ角に切る。耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、塩をふってしばらくおく。
（２）かぼちゃの表面に水分が出てきたらラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。粗熱が取れたら、レーズン、Ａを加えてよく混ぜる。
- グッド！
199
16件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ピュアセレクト マヨネーズ」のご紹介
関連特集
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 143件
- どっちの色の麻婆豆腐が気分？
-
A.赤麻婆
B.黒麻婆
募集期間： 2017年08月23日 〜 2017年08月30日
