甘とうがらしの豚バラ巻き レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 265kcal
- 塩分
- 0.9g
- 野菜摂取量
- 88g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚バラ薄切り肉 | 6枚 |
|---|---|
「瀬戸のほんじお」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ししとうがらし | 6本 |
| トマト | 1個(150g) |
| Ａ にんにくのみじん切り | 1/2片分 |
| Ａ 水 | 大さじ2 |
| Ａ しょうゆ | 小さじ1/2 |
| Ａ 「ほんだし」 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 小さじ1/2 |
甘とうがらしの豚バラ巻きの作り方
（１）豚肉は１枚ずつ広げて軽く塩・こしょうし、ししとうに巻きつけ、軽く握る。トマトはひと口大に切る。
（２）フライパンに油を熱し、（１）の巻き終わりを下にして入れ、転がしながら焼き、肉の色が変わったら、フタをして蒸し焼きにする。火が通ったら器に盛る。
（３）フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き、（１）のトマト、Ａを入れてひと煮立ちさせ、（２）にかける。
- グッド！
72
3件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「ほんだし」のご紹介
”野菜のだし煮”は、ほうれん草、大根、アスパラ、にんじんなど好みの野菜を「...
今日のおすすめ献立
- 「AJINOMOTO PARK」では、
毎月の献立をご案内 ! -
-
みんなでVOTE！ただいまの投票数 1,985件
- どっちの夏野菜を食べたい？
-
A.ゴーヤ
B.トマト
募集期間： 2017年08月09日 〜 2017年08月23日
