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ちくわとこんにゃくの甘辛煮
ちくわやこんにゃくを使った人気の副菜レシピです。
材料（2人分）
- ちくわ2本
- こんにゃく1枚
- 1/4カップ
- 大さじ2
- 大さじ1
- 小さじ2
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
- 七味唐がらし・好みで少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
ちくわは１ｃｍ幅の輪切りにし、こんにゃくは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、
スプーンでひと口大にちぎる。2
フライパンにごま油を熱し、（１）のちくわ・こんにゃくを入れて炒める。
Ａを加えて汁気がなくなるまで炒める。3
器に盛り、好みで七味唐がらしをふる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー161 kcal
- ・塩分1.5 g
- ・たんぱく質4.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
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