野菜たっぷりシューマイ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 240kcal
- 塩分
- 0.4g
- 野菜摂取量
- 79g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（2人分）
| 豚ひき肉 | 140g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| キャベツ | 2枚(100g) |
| Ａ しょうがのみじん切り | 1かけ分 |
Ａ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| しゅうまいの皮 | 14枚 |
野菜たっぷりシューマイの作り方
（１）玉ねぎ、キャベツ１枚はみじん切りにする。
（２）ボウルにひき肉、（１）の玉ねぎ・キャベツ、Ａを入れてよく混ぜ合わせ、１４等分にし、しゅうまいの皮で包む。
（３）蒸し器に残りのキャベツを敷き、（２）のしゅうまいを並べて蒸気の上がった蒸し器で７～８分蒸す。
- グッド！
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