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野菜たっぷりシューマイ レシピ

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野菜たっぷりシューマイ
調理時間
エネルギー
240kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
79g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

野菜たっぷりシューマイの作り方

(1)玉ねぎ、キャベツ1枚はみじん切りにする。

(2)ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎ・キャベツ、Aを入れてよく混ぜ合わせ、14等分にし、しゅうまいの皮で包む。

(3)蒸し器に残りのキャベツを敷き、(2)のしゅうまいを並べて蒸気の上がった蒸し器で7~8分蒸す。

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野菜たっぷりシューマイ レシピ
野菜たっぷりシューマイ
調理時間
エネルギー
240kcal
塩分
0.4g
野菜摂取量
79g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
豚ひき肉 140g
玉ねぎ 1/4個(50g)
キャベツ 2枚(100g)
しょうがのみじん切り 1かけ分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1/2
しゅうまいの皮 14枚

材料クリックで 3 Smile

野菜たっぷりシューマイの作り方
  1. (1)玉ねぎ、キャベツ1枚はみじん切りにする。
  2. (2)ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎ・キャベツ、Aを入れてよく混ぜ合わせ、14等分にし、しゅうまいの皮で包む。
  3. (3)蒸し器に残りのキャベツを敷き、(2)のしゅうまいを並べて蒸気の上がった蒸し器で7~8分蒸す。
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野菜たっぷりシューマイ へのコメント

早速作りました。オイスターソース、私も使いました。簡単に作れます。そして美味しい!

Junchan12さん

グッド!

0

作りました!オイスターソース小さじ1/2追加で入れてみました、美味しい!!

gontaさん

グッド!

0

早速作りました。
隠し味にオイスターソースを入れました。
簡単で美味しいし見栄えもするので家族に大好評でした。

スージーズー☆ラブさん

グッド!

2

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