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ピリ辛肉豆腐炒め
豚ひき肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
つくり方
1
豆腐は２ｃｍ角に切り、ねぎは斜め薄切りにする。2
フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、
（１）の豆腐・ねぎを加えてサッと混ぜ、Ａを加えて炒め合わせる。3
器に盛り、七味唐がらしをふる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー238 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質15.1 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
