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にんじんと大根のきんぴら

にんじんと大根のきんぴら(にんじん+大根を使ったレシピ)

にんじんと大根で！ごま油とごまの風味が食欲そそる♪お弁当にもぴったりの副菜１品完成です！

15分

にんじんと大根で！ごま油とごまの風味が食欲そそる♪お弁当にもぴったりの副菜１品完成です！

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    にんじん、大根は細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のにんじん・大根を入れてしんなりするまで炒める。Ａを加えて水分がなくなり、照りが出るまで炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー121 kcal
  • ・塩分2.9 g
  • ・たんぱく質2.4 g
  • ・野菜摂取量※151 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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