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鶏のチリソース丼 レシピ

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鶏のチリソース丼
調理時間
エネルギー
487kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

鶏もも肉 1/3枚(100g)
片栗粉 小さじ2
玉ねぎ 1/4個(50g)
キャベツ 2枚(100g)
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前商品ページへ 1箱
ご飯 2杯(300g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

鶏のチリソース丼の作り方

(1)鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、キャベツはザク切りにする。

(2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、しんなりしたら(1)の鶏肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。

(3)(1)のキャベツを加えてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら、「Cook Do」を加えてサッと炒め合わせる。

(4)器にご飯よそい、(3)をのせる。

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鶏のチリソース丼 レシピ
鶏のチリソース丼
調理時間
エネルギー
487kcal
塩分
1.3g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏もも肉 1/3枚(100g)
片栗粉 小さじ2
玉ねぎ 1/4個(50g)
キャベツ 2枚(100g)
「Cook Do」干焼蝦仁用2人前商品ページへ 1箱
ご飯 2杯(300g)
「AJINOMOTO サラダ油」商品ページへ 大さじ1

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鶏のチリソース丼の作り方
  1. (1)鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、キャベツはザク切りにする。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒め、しんなりしたら(1)の鶏肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
  3. (3)(1)のキャベツを加えてさらに炒め、キャベツがしんなりしたら、「Cook Do」を加えてサッと炒め合わせる。
  4. (4)器にご飯よそい、(3)をのせる。
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鶏のチリソース丼 へのコメント

かれーですか・・・苦手です。素材の味がわからなくなるんですな。あまりからいと

オートレースさん

グッド!

3

昼食に手間いらずでまだまだ暑いですから食欲が沸いてきそうです。鶏と言えば親子丼を一番に考えますが、手早くって,是非、このメニューを自分のレシピにしたいです。

motokochefuさん

グッド!

2

海老もいいけど、鶏肉でボリューム満点♪

☆ちこ☆さん

グッド!

3

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