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キャベツとひき肉のカレー

キャベツとひき肉のカレー(キャベツ+ご飯を使ったレシピ)

キャベツやご飯を使った人気の主食レシピです。

20分

キャベツやご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、（１）の玉ねぎ、ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
    （１）のキャベツを加えてサッと炒め、Ａを加えて１０分ほど煮る。

  3. 3

    カレールウを加えて溶かし、弱火で２～３分煮る。

  4. 4

    器にご飯を盛り、（３）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー513 kcal
  • ・塩分3.8 g
  • ・たんぱく質11.4 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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