料理区分
ジャンル
調理法
人数
みんなの「おいしい」のために。レシピ大百科

鶏ささ身 レシピ

  • 毎日の健康をおいしく! 「からだごはんラボ」
  • 「味の素パーク」キャンペーンtwitter
  • かんたん弁当

Q&Aランキング

  • バターナッツかぼちゃ

    バターナッツかぼちゃのおいしい食べ方はスープ以外では何がありますか?レシピもあればよろしくお願いします。

  • お盆に主人の家族が全員揃います。

    毎年お盆になると主人の兄夫婦か弟夫婦(子供あり)が帰省します。今まではどちらかづつでしたが今年は2家族が揃うので全員で12人居ます。人数が人数なので料理か飲み物を持っていこうと思ったのですが義母は手ぶらでいいと言います。どうしたらいいでしょうか? 私としては子供が好きそうなオードブルを盛り付けて持っていこうと思ってました。去年余り子供の好きなメニューがなかったので・・・。ちなみに去年も義母からは断られました。 アドバイスよろしくお願いします。

  • 甘酒

    お粥と麹菌で作る昼間でも飲めるノンアルコール甘酒に夢中。以前酸っぱくならないよに冷凍保存を教えていただき助かっています。作り始めて初めて甘くない甘酒が出来ましたQQ??どうしてだったんでしょう?無理して飲んでいます。次回のは失敗したくないので教えてください。

もっと見る

  • 会員になるとおすすめレシピや最近見たレシピが見られる!会員登録はこちら!

野菜と鶏ささみの中華和え レシピ

  • プリント
  • メール
SNS

野菜と鶏ささみの中華和え
調理時間
エネルギー
116kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

鶏ささ身 2本(80g)
小さじ1
もやし 1/2袋(50g)
きゅうり 1本(100g)
練り白ごま 大さじ1
小さじ2
砂糖 小さじ2
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>商品ページへ 小さじ1/2
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4

野菜と鶏ささみの中華和えの作り方

(1)ささ身はスジを取って酒をふり、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で2分加熱する。粗熱を取り、食べやすい大きさに裂く。

(2)もやしはひげ根を取り、熱湯でサッとゆでる。きゅうりはせん切りにする。

(3)器に(2)のもやし・きゅうりを盛り、(1)のささ身をのせ、混ぜ合わせたAをかける。

  • プリント
  • メール

SNS

シェアするサービスを
選択してください

このレシピのキーワード
追加
グッド!

115

コメント

1件のコメントがあります。

コメントする コメントをチェックする

好ましくない投稿のご連絡

関連特集

このレシピを見ている方は、こんなレシピも見ています

みんなでVOTE!ただいまの投票数 1,963件

どっちの夏野菜を食べたい?
  • A.ゴーヤ

    A
  • B.トマト

    B

募集期間: 2017年08月09日 〜 2017年08月23日

コメントを見る

どっちの夏野菜を食べたい?
野菜と鶏ささみの中華和え レシピ
野菜と鶏ささみの中華和え
調理時間
エネルギー
116kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
74g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
鶏ささ身 2本(80g)
小さじ1
もやし 1/2袋(50g)
きゅうり 1本(100g)
練り白ごま 大さじ1
小さじ2
砂糖 小さじ2
「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>商品ページへ 小さじ1/2
「やさしお」商品ページへ 小さじ1/4

材料クリックで 3 Smile

野菜と鶏ささみの中華和えの作り方
  1. (1)ささ身はスジを取って酒をふり、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で2分加熱する。粗熱を取り、食べやすい大きさに裂く。
  2. (2)もやしはひげ根を取り、熱湯でサッとゆでる。きゅうりはせん切りにする。
  3. (3)器に(2)のもやし・きゅうりを盛り、(1)のささ身をのせ、混ぜ合わせたAをかける。
このレシピのキーワード
追加
グッド!

115

コメント

1件のコメントがあります。

コメントする
野菜と鶏ささみの中華和え へのコメント

さっぱりしていておいしそうです。

みんみんさん

グッド!

6

  • 前へ
  • 1
  • 次へ

  • ※一度ログインすると、最長2週間ログインした状態になります。
  • ※「CLUB AJINOMOTO」会員の方は、登録した際のメールアドレスとパスワードでログインができます。