帆立の炊き込みご飯 レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 347kcal
- 塩分
- 1.5g
- 野菜摂取量
- 20g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
材料（4人分）
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 帆立貝柱の水煮缶（小） | 1缶 |
| にんじん | 1/3本(50g) |
| うす揚げ | 60g |
| Ａ 水･缶汁と合わせて | 380ml |
Ａ 「丸鶏がらスープ」 | 大さじ1・1/2 |
| 万能ねぎの小口切り | 30g |
| 刻みのり | 適量 |
帆立の炊き込みご飯の作り方
（１）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。帆立缶は身と汁に分け、汁はとっておく。にんじん、うす揚げはみじん切りにする。
（２）炊飯器に（１）の米を入れ、Ａを注ぎ、（１）の帆立・にんじん・うす揚げをのせて炊く（時間外）。
（３）炊き上がったら、万能ねぎを加えて少し蒸らし、ザックリ混ぜて器に盛り、刻みのりをのせる。
- グッド！
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味の素株式会社©
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