MENU
ガリバタ白菜
余りやすい白菜の芯も！子どもが喜ぶこの味であっという間になくなるはず！
材料（4人分）
- 鶏もも肉1枚（250g ）
- 片栗粉大さじ1
- 白菜の芯・1/4個500g
- 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
鶏肉は２ｃｍ角に切って片栗粉をまぶす。白菜は２ｃｍ角に切る。2
フライパンに油を熱し、（１）の鶏肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。3
（１）の白菜を加えてしんなりとするまで炒め、火を止めて「Cook Doきょうの大皿」を
加えて混ぜ合わせる。再び火にかけ、サッと炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー216 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質12.2 g
- ・野菜摂取量※125 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
