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白菜のコールスローサラダ レシピ

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白菜のコールスローサラダ
調理時間
エネルギー
135kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
107g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

白菜のコールスローサラダの作り方

(1)白菜、にんじんは細切りにし、きゅうりは板ずりしてから細切りにする。「スーパースイートコーン」はサッとゆでる。ミニトマトは4等分に切り、サニーレタスはちぎる。

(2)鍋に湯を沸かし、塩、「味の素」少々(分量外)を加え、(1)の白菜をサッとゆでる。水気をしっかりきってボウルに入れ、白菜が温かいうちに(1)のにんじん・きゅうり・「スーパースイートコーン」、「こんぶだし」を加えて混ぜる。

(3)粗熱が取れたら、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。

(4)器に(1)のサニーレタスを敷き、(3)を盛る。(1)のミニトマトを飾り、好みで黒こしょうをふる。

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募集期間: 2017年11月15日 〜 2017年12月06日

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おうちでピザ、つくる?
白菜のコールスローサラダ レシピ
白菜のコールスローサラダ
調理時間
エネルギー
135kcal
塩分
0.6g
野菜摂取量
107g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
白菜 1枚(100g)
にんじん 2cm(20g)
きゅうり 1/4本
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」商品ページへ 20g
「ほんだし こんぶだし」商品ページへ 小さじ1/2
「ピュアセレクト マヨネーズ」商品ページへ 大さじ2
ミニトマト 2個
サニーレタス 1枚
黒こしょう・好みで 少々

材料クリックで 3 Smile

白菜のコールスローサラダの作り方
  1. (1)白菜、にんじんは細切りにし、きゅうりは板ずりしてから細切りにする。「スーパースイートコーン」はサッとゆでる。ミニトマトは4等分に切り、サニーレタスはちぎる。
  2. (2)鍋に湯を沸かし、塩、「味の素」少々(分量外)を加え、(1)の白菜をサッとゆでる。水気をしっかりきってボウルに入れ、白菜が温かいうちに(1)のにんじん・きゅうり・「スーパースイートコーン」、「こんぶだし」を加えて混ぜる。
  3. (3)粗熱が取れたら、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。
  4. (4)器に(1)のサニーレタスを敷き、(3)を盛る。(1)のミニトマトを飾り、好みで黒こしょうをふる。
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白菜のコールスローサラダ へのコメント

白菜を使う時が来ました!見た目もあざやかで間違いなく美味しいと思います!これなら子供も喜んで食べてくれそう♪

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

1

白菜でも全然おいしそうですね。

みんみんさん

グッド!

10

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