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めか じきの回鍋肉風
めかじきやキャベツを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
- めかじき2切れ（180g）
- キャベツ4枚（200g）
- しめじ1/2パック（50g）
- パプリカ（赤）1/2個（75g）
- 「Cook Do」回鍋肉用2人前1箱
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
レシピ提供：味の素KK
つくり方
2
フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、（１）のかじきを入れて両面焼く。3
（１）のキャベツ・しめじ・パプリカを加えて炒め、火が通ってきたら、
「Cook Do」を加えてからめるように炒める。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー258 kcal
- ・塩分1.3 g
- ・たんぱく質20.8 g
- ・野菜摂取量※134 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピに合う組み合わせ（献立）
このレシピで使われている商品
「Cook Do」回鍋肉用2人前
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