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めかじきの回鍋肉風

めかじきの回鍋肉風(めかじき+キャベツを使ったレシピ)

めかじきやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

15分

めかじきやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」回鍋肉用2人前

つくり方

  1. 1

    かじきはひと口大に切る。キャベツはザク切りにし、しめじは小房に分ける。
    パプリカは乱切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、（１）のかじきを入れて両面焼く。

  3. 3

    （１）のキャベツ・しめじ・パプリカを加えて炒め、火が通ってきたら、
    「Cook Do」を加えてからめるように炒める。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー258 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質20.8 g
  • ・野菜摂取量※134 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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