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材料
(4人分)
もやし
1袋
にんじん
4cm(40g)
きゅうり
1/3本
「丸鶏がらスープ」
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1
レシピ提供:味の素KK
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つくり方
1
にんじん、きゅうりは
細切り
にする。
2
耐熱ボウルにもやし、(1)のにんじんを入れ、ラップをかけて
電子レンジ(600W)で3分加熱する。
3
粗熱が取れたら、(1)のきゅうり、Aを加えてあえる。
栄養情報(1人分)
・エネルギー
29 kcal
・塩分
0.9 g
・たんぱく質
1.8 g
・野菜摂取量※
81 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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