アボカドとツナのディップ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 273kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 24g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
アボカドとツナのディップの作り方
（１）アボカドはタテにくるりと包丁で切り目を入れてひねり、種を除いて皮をむき、５ｍｍ角くらいに切り、レモン汁をふる。
（２）玉ねぎはみじん切りにし、キッチンペーパーかふきんに包んで水の中でもみ洗いして、水気をしっかりしぼる。ツナは油をきる。
（３）ボウルに（１）のアボカド、（２）の玉ねぎ・ツナを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜる。
（４）器に盛り、薄く切ったフランスパンやクラッカーを添える。
＊お好みでマヨネーズの量を調整してください。
- グッド！
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