ほうれん草とひじきのサラダ レシピ
- 調理時間
- (時間外を除く)
- エネルギー
- 67kcal
- 塩分
- 0.5g
- 野菜摂取量
- 45g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草とひじきのサラダの作り方
（１）ひじきは水につけてもどし（時間外）、サッとゆでて水気をきる。ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のひじき・ほうれん草を加えてあえる。
- グッド！
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