ほうれん草の海苔あえ レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 13kcal
- 塩分
- 0.3g
- 野菜摂取量
- 47g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
ほうれん草の海苔あえの作り方
（１）ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって４ｃｍ長さに切る。のりは軽くあぶり、こまかくちぎる。
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のほうれん草・のりを加えてあえる。
（３）器に盛り、しょうがをのせる。
- グッド！
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