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ぶりのマヨネーズ焼き

ぶりのマヨネーズ焼き(ぶり+片栗粉を使ったレシピ)

ぶりや片栗粉を使った人気の主菜レシピです。

15分

ぶりや片栗粉を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」

つくり方

  1. 1

    ぶりは塩をふって５分ほどおき、キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）のぶりを入れて焼く。焼き色がついたら裏返し、
    Ａを加えてからめるように焼く。

  3. 3

    器に盛り、好みで「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、小ねぎをのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー449 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質22.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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