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あじのなめろう丼 レシピ

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あじのなめろう丼
調理時間
エネルギー
507kcal
塩分
2g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

材料(2人分

あじ・刺身・正味 3尾(180g)
長ねぎ 1/2本(50g)
しょうが 1かけ
みそ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 6cm(4g)
青じそ 6枚
ご飯 2杯(丼)
小ねぎの小口切り 適量

あじのなめろう丼の作り方

(1)あじはこまかく切る。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。

(2)まな板の上に(1)のあじ・ねぎ・しょうがをのせて合わせ、Aを加えて包丁でたたきながら混ぜ合わせる。

(3)器にご飯をよそい、しそを並べ、(2)をのせ、小ねぎをのせる。

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あじのなめろう丼 レシピ
あじのなめろう丼
調理時間
エネルギー
507kcal
塩分
2g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(2人分
あじ・刺身・正味 3尾(180g)
長ねぎ 1/2本(50g)
しょうが 1かけ
みそ 小さじ2
しょうゆ 小さじ1/2
「Cook Do 香味ペースト」商品ページへ 6cm(4g)
青じそ 6枚
ご飯 2杯(丼)
小ねぎの小口切り 適量

材料クリックで 3 Smile

あじのなめろう丼の作り方
  1. (1)あじはこまかく切る。ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
  2. (2)まな板の上に(1)のあじ・ねぎ・しょうがをのせて合わせ、Aを加えて包丁でたたきながら混ぜ合わせる。
  3. (3)器にご飯をよそい、しそを並べ、(2)をのせ、小ねぎをのせる。
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あじのなめろう丼 へのコメント

この食べ方のありですね。私はショウガ醤油でなくてわさび醤油でいただきます。

オートレースさん

グッド!

2

おいしそう。ぜひ食べてみたいです。

みんみんさん

グッド!

1

なめろうはご飯が進みますね。おいしそうです。

miya38さん

グッド!

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