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かぼちゃの香味煮＜オイスター醤油味＞

かぼちゃの香味煮＜オイスター醤油味＞(かぼちゃを使ったレシピ)

かぼちゃで簡単！懐かしいおばあちゃんの味再現

30分

かぼちゃで簡単！懐かしいおばあちゃんの味再現

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、ところどころ皮をむき、ひと口大に切る。

  2. 2

    鍋にＡ、（１）のかぼちゃを入れてフタをし、中火にかける。煮立ったら、１０分ほど煮、弱火でかぼちゃがやわらかくなり、味を含むまで煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー90 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質2.2 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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