かつおのしぐれ煮 10 分 かつお(刺身)やしょうがを使った人気の主菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #かつお #メイン料理 #和風 #春レシピ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 398 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かつお(刺身)・さく 200g しょうが 2かけ しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 砂糖 大さじ2 「ほんだし」 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かつおは1~2cm角に切り、熱湯でサッとゆでて流水で洗い、水気をきる。しょうがはせん切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、(1)のかつお・しょうがを加え、汁気がなくなるまで5分ほど煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー183 kcal ・塩分3.9 g ・たんぱく質28.2 g ・野菜摂取量※10 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 春レシピ # 作り置き # 10分以内 # 料理初心者 # 簡単・時短 # ほんだし® # かつお 398 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜のわさびマヨサラダ ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 副菜 汁物 ・根菜サラダ ・玉ねぎのレンジスープ 副菜 汁物 ・かぼちゃの和風サラダ ・「ほんだし」わかめスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かつお(刺身)を使ったレシピ かつおのしぐれ煮 #10分以内 #簡単・時短 かつおの刺身サラダ #20分以内 #栄養バランス オイスーで食べるかつおの刺身 #10分以内 #料理初心者 ユッケ風かつお漬け丼 #火を使わない #かつお かつおのひゅうが飯 #火を使わない #かつお かつおのコチュジャンあえ #5分以内 #簡単・時短 かつおのピリ辛中華あんかけ #20分以内 #ピリ辛 刺身のタルタル仕立て わさびマヨネーズ #20分以内 #かつお かつおのさんが焼き #かつお #メイン料理 かつおとあさりのトマト煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 他のかつお(刺身)人気レシピを見る(14件) しょうがを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 肉そぼろ #10分以内 #簡単・時短 人参とろとろ中華スープ #20分以内 #玉ねぎ 肉団子のスープ #20分以内 #ひき肉 基本の牛丼 #20分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 他のしょうが人気レシピを見る(1685件) 関連するレシピ 「かつお(刺身)×しょうが」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かつおのしぐれ煮