かぼちゃとれんこんの揚げ浸し レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 259kcal
- 塩分
- 1.3g
- 野菜摂取量
- 140g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
かぼちゃとれんこんの揚げ浸しの作り方
（１）かぼちゃは種とワタを取り、７～８ｍｍ幅に切る。れんこんは１ｃｍ幅に切る。
（２）１７０℃に熱した油で（１）のかぼちゃ・れんこんを素揚げする。
（３）耐熱容器にＡを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒ほど加熱し、砂糖が溶けるまでよく混ぜ、（２）のかぼちゃ・れんこんを浸す。
- このレシピのキーワード
-
- グッド！
43
1件のコメントがあります。
味の素株式会社©
「丸鶏がらスープ」のご紹介
意外と知らない？！「丸鶏がらスープ」の活用法。 あっさりとしているのにコ...
関連特集
- 関連
今日のおすすめ献立
みんなでVOTE！ただいまの投票数 27件
- どっちの色の麻婆豆腐が気分？
-
A.赤麻婆
B.黒麻婆
募集期間： 2017年08月23日 〜 2017年08月30日
