オンラインショップ

ONLINE SHOP

OPEN MENU

MENU

人気キーワード

厚揚げとほうれん草の中華炒め

厚揚げとほうれん草の中華炒め(厚揚げ+ほうれん草を使ったレシピ)

厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪

15分

厚揚げとほうれん草で！「Cook Do®」を使って☆子供にもおつまみにもぴったり中華炒め♪

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「Cook Do」青椒肉絲用2人前

つくり方

  1. 1

    厚揚げは８等分に切る。ほうれん草は５ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、（１）の厚揚げ・ほうれん草を加えて炒める。

  3. 3

    ほうれん草がしんなりしたら、「Cook Do」を加えてからめるように炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー185 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質8.3 g
  • ・野菜摂取量※41 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「厚揚げ×ほうれん草」のレシピ「厚揚げ×豚ひき肉」のレシピ「ほうれん草×豚ひき肉」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「Cook Do」青椒肉絲用2人前