海苔巻きほうれん草 レシピ
- 調理時間
- エネルギー
- 12kcal
- 塩分
- 0.2g
- 野菜摂取量
- 50g
※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です
海苔巻きほうれん草の作り方
（１）鍋に湯を沸かし、ほうれん草を入れて１分ほどゆで、水にとり、水気をきる。長さを半分に切って、水気をしぼり、「ほんだし」をふる。
（２）巻きすの上にのりを置き、（１）のほうれん草をのせ、端から巻く。
（３）食べやすい大きさに切り、器に盛る。
- グッド！
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